发病时间：不清楚
晚上深睡眠多久正常
补充说明：晚上深睡眠多久正常
2019-08-18 01:33
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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晚上深睡眠一般需要在8小时到10小时之间是正常的。
一般情况下，深睡眠的时间与年龄、环境等因素有关。成年人的深睡眠时间一般在8小时到10小时之间，青少年的深睡眠时间一般在8小时到10小时之间，儿童的深睡眠时间一般在8小时到10小时之间。深睡眠是人体非常重要的一种生理现象，通过深睡眠可以恢复人体的体力和精力，有助于人体恢复体力和精力，对人体的健康和提高免疫力等方面有很大的帮助。
如果深睡眠时间过短，可能会导致睡眠质量下降，可能会出现失眠、多梦等症状。如果深睡眠时间过长，可能会导致白天精神不振、乏力等症状。建议保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。
2023-07-22 08:10
举报一般人晚上的深度睡眠时间是2-3个小时。如果是最近才出现的，可以到医院去咨询一下医生或者自己判断一下，最近月经量月经周期有没有变化，有可能是经前期综合症。如果不是最近或者没有什么压力，那么你尝试睡前泡脚、喝牛奶、听音乐、做做瑜伽等放松。
2019-08-18 02:11
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
