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经常喝燕麦片对肠胃好吗
补充说明：经常喝燕麦片对肠胃好吗
2019-08-20 04:44
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经常喝燕麦片对肠胃一般比较好。
燕麦片是一种粗粮，含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。经常喝燕麦片可以促进胃肠蠕动，有利于排便，对缓解便秘有一定的辅助作用。燕麦片中的维生素可以提高身体的抵抗力，有利于预防疾病。燕麦片中的矿物质可以提高身体的抵抗力，有利于预防疾病。
虽然燕麦片的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对燕麦片过敏的人群。另外，胃肠功能较弱的人群也不建议经常喝，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，注意饮食营养均衡，避免经常挑食或偏食。
2023-07-22 02:44
举报经常喝燕麦片对肠胃可能不太好。适当的喝一些燕麦片能够起到润肠通便的作用，对缓解便秘有非常好的效果，而且还能够补充身体里面的营养，但是如果经常喝麦片，很有可能会导致身体的营养不均衡，甚至会引起肠胃消化紊乱的现象，日常生活中要注意均衡饮食，规律饮食。
2019-08-20 05:02
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
