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长高的药有用吗？
补充说明：长高的药有用吗？
a******W 2019-08-29 19:44
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医生回答(2)
长高没有什么特效药，市面上所宣传的长高药并没有大量数据资料支持，而且其所包含的成分并不十分明确，所以不建议使用。如果还处于青春期或者骨骺线还没有闭合，可以多吃一些蔬菜和优质蛋白，这些可以促进骨骼的生长，有助于长高。另外，适量的运动、充足的睡眠也是长高的必要因素；如果骨骺线已经闭合，说明已经不能再长高了，没有必要再想方设法以求长高了。
2019-08-29 20:13
举报个子矮小，首先要排除是不是因为疾病造成的。长个子的药不建议吃，因为没有什么用。想要长高就要保证充足的睡眠，因为睡觉时人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！没事就打打球，挺长个子的，注意别伤了。文静的孩子就跳跳绳、扒把单杠、长个减肥、效果也不错的。还有就是要喝牛奶，最好是酸奶，报纸上说比牛奶好吸收。
2019-08-29 20:00
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
