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高三学生晚上失眠怎么回事?
补充说明：高三学生晚上失眠怎么回事?
2019-09-02 17:50
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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高三学生晚上失眠可能是压力过大、饮食不当、神经衰弱等原因导致的，需要根据不同的原因采取相应的处理措施。
1、压力过大
高三的学生可能会因为学业、升学等原因导致压力过大，从而出现晚上失眠的情况。建议可以适当调整作息时间，在睡前避免食用可乐、咖啡等食物，可以适当进行慢跑、爬山等体育锻炼，有助于缓解压力过大的情况。
2、饮食不当
如果患者在晚上睡觉前过量食用食物，可能会导致出现腹胀、腹痛等胃肠道不适症状，从而引起失眠的情况。建议可以通过腹部按摩、运动等方式促进胃肠道蠕动，有助于缓解不适症状。
3、神经衰弱
神经衰弱通常是由于长期处于紧张、压力过大的状态下所引起的，患者可能会出现精神兴奋、脑力疲劳等症状，部分患者可能会表现为失眠、多梦等现象。建议患者可以在医生指导下使用维生素B1、谷维素等营养神经的药物进行治疗。也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
除此之外，抑郁症、焦虑症等疾病也可能会引起晚上失眠的情况，建议患者及时就医，查明病因后对症治疗。
2023-07-22 08:06
举报高三学生出现睡不着的现象多数是由于神经衰竭以及压力过大所造成的，可以到医院检查一下喝安神补脑液来改善睡眠。同时也要调整一下自己的心态放松心情，不能给自己压力太大，有血糖高的现象要少吃一些含糖量比较高的食物。尽量少玩电子产品。
2019-09-02 18:04
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
