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孕妇可以天天喝柠檬水吗？
补充说明：孕妇可以天天喝柠檬水吗？
2019-09-08 00:56
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孕妇可以喝柠檬水。柠檬里含有丰富的维生素C和柠檬酸，此外，柠檬内还含有叶酸、维生素、柠檬苦素、黄酮类化合物以及钾等矿物质，喝柠檬水可以很好的吸收这些营养物质，但也要注意不能多喝。怀孕以后要注意多吃新鲜的蔬菜水果，注意加强营养，平时要注意吃的东西多样化，保证能得到多种丰富的营养，要注意保持心情愉快，注意定期进行产检。
2019-09-08 01:21
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
