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练腹肌可以瘦肚子吗？
补充说明：练腹肌可以瘦肚子吗？
2019-09-08 08:45
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精选回答(1)
练腹肌可以瘦肚子，其实为了更好的瘦肚子，还是应该选择一种特殊的瘦胃方法。因为单靠局部力量训练不能减少腹部脂肪，要减少腹部脂肪，需要有氧运动训练才能达到，单次腹部肌肉锻炼的效果不是很好。做平板支撑时要注意，腰部腰背要直，不要塌腰，也不要弓腰，腹部收缩，身体呈平板状态。
2019-09-08 09:13
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医生回答(1)
其实想要更好的瘦肚子，还是应该选择专门瘦肚子的方法。因为光靠局部的力量训练是不能减掉肚子上的赘肉的，想要减去肚子上的赘肉需要通过全身性的有氧运动训练来实现，单独地去练某一项腹肌动作效果不大。
2019-09-08 08:59
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胃炎是指由各种因素引起胃黏膜发生炎症性改变。在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。根据病程分急性和慢性两种，慢性比较常见。包括急性胃炎（急性化脓性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性单纯性胃炎、急性腐蚀性胃炎）、慢性胃炎（慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎）、手术后反流性胃炎、胆汁返流性胃炎、电冰箱胃炎、巨大肥厚性胃炎等。
