发病时间：不清楚
晚上20:00睡觉，3:00起来算熬夜不
补充说明：晚上20:00睡觉，3:00起来算熬夜不
2019-10-02 04:49
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一般来说只要保持8个小时以上的睡眠，一天的精神就非常好。晚上8点睡觉，凌晨3点起来，像这种情况大多数应该考虑是生物钟容易紊乱的。也算是熬夜的一种。长期性这样肯定对身体是不好的。注意休息，不熬夜，避免过度劳累，注意保暖，预防感冒，合理健康饮食，适当运动，规律生活，增强体质。
2023-03-09 11:42
举报一般来说只要保持8个小时以上的睡眠，一天的精神就非常好。晚上8点睡觉，凌晨3点起来，像这种情况大多数应该考虑是生物钟容易紊乱的。也算是熬夜的一种。长期性这样肯定对身体是不好的。注意休息，不熬夜，避免过度劳累，注意保暖，预防感冒，合理健康饮食，适当运动，规律生活，增强体质。
2019-10-04 17:26
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
