精选回答(2)
每天跳绳1500个一般一个月可以瘦2-4斤左右 。
跳绳是一种有氧运动，在进行跳绳时能够促进身体的血液循环，并且还可以加快脂肪燃烧的速度。如果患者长期坚持每天跳绳1500个，则能够消耗体内多余的热量以及脂肪，从而达到减肥的效果。但是由于每个人的体质不同，所以减重的情况也会有所差异。对于部分人群来说，可能一个月会瘦2斤左右；而对于部分人群而言，可能一个月只会有3-4斤的体重变化。因此，具体一个月能瘦几斤需要因人而异。
2023-08-16 22:54
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孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
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连续跳绳一个月可以瘦三斤左右。跳绳每次跳十分钟，每分钟跳140次的运动效果就跟慢跑半小时一样。所以如果每天跳绳1000次能达到很好的效果，但是一定要长期坚持。如果配合适当节食，瘦身效果会更明显。下午四点左右是最佳的减肥时期，因为下午四点人体代谢开始减弱，如果这个时候能抽出十几分钟跳1000下，可以有效的刺激血液循环，对增强脂肪代谢有很大的帮助。
2019-11-12 10:49
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医生回答(1)
每天跳绳1500个是能起到减肥作用的，但也因人而异，而且减肥也是一项长期坚持而且辛苦的事情，同时饮食也应该适当控制，如果单纯只是坚持体育运动，不控制饮食，效果也不会太明显。坚持跑步一个月能瘦下多少斤也因人而异，一般能瘦2-3斤。
2019-11-12 10:42
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