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柚子是热性还是凉性水果
补充说明：柚子是热性还是凉性水果
2020-05-29 15:37
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柚子属于凉性水果，含有大量水分，富含维生素C、维生素A、果胶和钙。
其果肉中也包含多种营养成分。饭后食用有助于燃烧体内脂肪，对于减肥有益，同时具有止咳、降火、消炎和解毒的效果。柚子的低血糖指数使其适宜糖尿病患者食用。其甘酸的口感，性寒的特性，在食用后能起到健胃消食、调理肠胃的作用。柚子中丰富的维生素和类似胰岛素的物质，能有效降低血糖，对改善高血压也有帮助。此外，它还有美容养颜的效果。在日常生活中，建议患者避免空腹食用柚子，因其含有的酸性成分可能刺激胃黏膜，增加胃部损伤的风险。
2022-06-22 09:49
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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