发病时间：不清楚
补充说明：生酮减肥会反弹吗
a******W 2020-08-08 08:28
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
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一般情况下，对于大部分减肥的患者来讲采用生酮减肥，可能会出现反弹。
生酮减肥的主要原理就是为了减少碳水化合物的摄入量，同时增加脂肪的摄入量，来迫使身体起到一种燃烧脂肪的作用，从而达到减肥的目的。但如果通过控制饮食，调节自己的饮食结构，并且配合适当的体育锻炼，也可以达到减肥的效果，但是采用生酮减肥要坚持锻炼，才不会出现反弹的症状。但是如果恢复正常饮食习惯，摄入的碳水化合物增多之后，就会造成身体反弹的一种症状。
生酮减肥不可以盲目进行，要到正规医院进行评估之后，在专业指导师的指导下合理进行，采用生酮减肥期间，听从指导师的建议，不要过多的摄入高热量的食物，要以素食为主，饮食要清淡；每天饮水要保持在2000毫升左右，并且每天坚持做有氧运动，增加身体的排汗量可以促进人体新陈代谢加速减肥的效果。
2020-08-09 08:28
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