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维生素b什么时候吃
补充说明：维生素b什么时候吃
2020-09-17 16:45
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维生素b它是属于水溶性的维生素，一般早上服用吸收是最好的。可以在早饭后半小时服用。平时在口服维生素的时候，尽量减少吃辛辣刺激性的食物，还可以通过一些蔬菜水果中补充相应的维生素。平时多喝水。但口服药物的时候，一定要在医生的指导下合理的口服，不要过多的口服，过多的口服也容易出现副反应。
2020-09-21 17:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
