发病时间：不清楚
肌肉酸痛第二天还能继续锻炼吗
补充说明：肌肉酸痛第二天还能继续锻炼吗
2021-02-01 17:56
我要咨询
精选回答(1)
李世赞 副主任医师 鹤岗市人民医院 三甲
擅长：擅长骨创伤及脊柱关节退行性疾病的诊治。
提问
肌肉酸痛第二天还能继续锻炼。肌肉锻炼后出现有酸痛的情况，主要考虑是因为长时间没有活动，突然性的活动量太大导致出现的症状，这种情况第二天也是可以继续的。但是注意锻炼的强度不要太大，锻炼的时间也不要太长，否则就会导致酸痛有症状加重，可以适当的选择进行局部的热敷和按摩等进行调理治疗，也可以外用一些消炎止痛的喷剂。通常两三天后逐渐就会好转。平时注意如果长时间不活动，不要突然性活动量太大。
2021-02-06 20:59
举报相关问题
向医生提问
因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
