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高血压可以吃生花生吗
补充说明：高血压可以吃生花生吗
2021-05-12 15:05
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高血压患者一般可以吃生花生，但要适量吃。
生花生中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，高血压患者适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。生花生中还含有大量的油脂，可以起到润肠通便的作用，高血压患者适量食用可以辅助缓解便秘症状。但是生花生中脂肪含量比较高，如果进食过多可能会导致脂肪堆积，引起肥胖，还可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状，所以不宜过量食用。
建议高血压患者日常生活中要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻、高盐的食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-06-01 13:47
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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