发病时间：不清楚
晚上深睡眠多久正常？
补充说明：晚上深睡眠多久正常？
a******W 2021-06-10 18:07
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精选回答(1)
一晚上深睡眠的时间，为正常睡眠时间的25%左右，便能够达到人体生理的需要，满足神经内分泌调节，保障脑细胞的活跃性。通常情况下，深睡眠在1-2个小时为宜。大脑神经功能的自我调节，脑细胞的修复，都是在深睡眠过程中进行的。有的人浅睡眠时间比较长，睡眠质量差。
2021-06-12 06:10
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