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燕麦仁怎么吃
补充说明：燕麦仁怎么吃
a******W 2021-06-27 00:25
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医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
燕麦含有大量的维生素和粗纤维，它能起到很好的减肥效果，你可以用它来煮粥，这样可以使它更柔软，味道会更好，你可以和其他一些材料一起煮。通常你可以多吃燕麦，这对你的身体有好处。燕麦中含有多种膳食纤维，能调节肠道，使胃肠蠕动，使大便柔软，便于排出，能解决大便问题。
2021-06-27 05:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
