发病时间：不清楚
中年人深睡眠多少正常
补充说明：中年人深睡眠多少正常
a******W 2021-06-27 00:27
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医生回答(1)
正常人深睡眠的时间差不多为三小时左右，在这一段时间之内睡得最熟，不易被叫醒深睡眠的时间为12点到三点左右，所以晚上不能熬夜，否则会对身体有不好的影响的。如果经常感觉睡眠有问题的话，可以喝一些安神补脑液以及经常锻炼身体多做一些运动就好了。
2021-06-27 05:57
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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