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睡前吃维生素e会失眠吗
补充说明：睡前吃维生素e会失眠吗
a******W 2021-06-27 00:29
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医生回答(1)
维生素e对身体是有利无害的，具有抗氧化的功效，这种药对睡眠不会造成影响的，维生素e它可以增强人的皮肤毛细血管的抵抗力，失眠的原因可能是由其他因素导致的，经常失眠的话可以多做一些有氧运动，然后在睡觉前喝一杯热牛奶，或者是用热水泡脚，达到帮助入睡的效果。
2021-06-27 06:55
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
