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为什么晚上不到12点睡不着

发病时间：不清楚

为什么晚上不到12点睡不着

补充说明：为什么晚上不到12点睡不着

a******W 2021-06-27 00:58

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晚上不到12点睡不着的情况，需要根据个人情况来决定的。因为每个人都在不同的时间睡觉。有的人习惯早睡，有的人习惯晚睡。这是每个人的生物节律。如果不是12点，很想睡觉，但是睡不着，白天也没有精力。这叫做失眠。在日常生活中要注意饮食规律，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。

2021-06-27 17:58

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•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

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