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女人睡觉多梦是怎么回事
补充说明：女人睡觉多梦是怎么回事
a******W 2021-07-06 10:51
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女人睡觉多梦可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、更年期综合征或甲状腺功能亢进症等疾病导致的，这些疾病都可能影响睡眠质量。如果症状持续不改善，建议咨询医生以获得适当的治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而影响入睡质量，出现多梦的情况。睡前适当进行舒缓运动如瑜伽、太极等有助于改善睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症患者常伴随紧张不安、心烦意乱等症状，这些情绪会导致脑神经递质紊乱，进而引起失眠和梦境频繁的现象。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可用于缓解相关症状。
3.抑郁症
抑郁情绪可能干扰睡眠周期，导致早醒或多梦。同时，抑郁症患者常常存在思维迟钝、注意力不集中等问题，进一步影响睡眠质量。认知行为疗法可以帮助患者识别并改变不良思维模式，促进睡眠恢复。
4.更年期综合征
雌激素水平下降是更年期综合征的主要原因之一，这会影响神经系统的稳定性，使人容易从浅睡眠进入快速眼动阶段，产生多梦现象。激素替代疗法通过口服或贴片形式给予外源性雌激素以弥补体内缺乏，改善症状。
5.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进时，身体代谢率加快，导致神经系统过度活跃，影响睡眠质量，出现做梦增多的情况。抗甲状腺药物如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶可抑制甲状腺合成甲状腺激素，减轻症状。
建议保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力等。必要时，可以进行睡眠监测、荷尔蒙水平检测以及甲状腺功能测定等检查，以评估睡眠质量和内分泌状况。
2024-03-02 13:53
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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