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补充说明：哺乳期可以吃香椿吗
2021-07-06 14:07
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哺乳期可以吃香椿。香椿是一种营养价值非常丰富的蔬菜，里面含有大量的蛋白质、钙离子、维生素、胡萝卜素等诸多营养成分。孕妇食用香椿后可以健脾开胃、增进食欲，并且可以起到一定的抗氧化作用，还可以滋阴补肾，保证哺乳期女性身体健康，并且能够促进孩子神经系统的发育。在哺乳期间要注意营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物。
2021-07-07 17:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
