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深蹲运动会不会伤膝盖
补充说明：深蹲运动会不会伤膝盖
2021-07-20 15:51
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深蹲运动可能会伤膝盖。
深蹲是一种常见的锻炼方式，可以锻炼大腿肌肉，增强腿部力量，还可以促进身体新陈代谢，提高身体免疫力。但深蹲时需要用力抬腿，如果长时间进行深蹲，可能会导致大腿肌肉拉伤，出现局部红肿、疼痛等症状，不利于身体健康。
如果出现大腿肌肉拉伤现象，可以用冰袋冰敷，48小时后可以热敷缓解。如果出现疼痛症状，可以在医生的指导下，服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物治疗。同时，可以通过红外线、微波等方式治疗。如果出现关节肿胀、疼痛等症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
在日常生活中，要注意安全，避免受伤。可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、胡萝卜等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。
2021-08-02 15:18
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
