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呼吸睡眠障碍症怎么治疗
补充说明：呼吸睡眠障碍症怎么治疗
a******W 2021-08-06 16:36
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呼吸睡眠障碍症可以通过生活方式干预、上气道扩张术、持续气道正压治疗、抗阻睡眠训练、戒烟等方法治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.生活方式干预
生活方式干预包括体重管理、睡前限制饮酒和咖啡因摄入以及调整体位等非药物方法来改善睡眠质量。此措施有助于减轻肥胖相关性睡眠呼吸暂停的症状，因为超重会加重上气道肌肉松弛导致的通气不足。
2.上气道扩张术
上气道扩张术是一种通过手术扩大狭窄部位的方法，如扁桃体切除术或舌根射频消融术。该措施对解决由于气道受阻引起的睡眠呼吸暂停有效，因为它直接解决了导致睡眠时呼吸暂停的根本原因。
3.持续气道正压治疗
持续气道正压治疗是使用一种设备，在睡觉时保持呼吸道畅通，通常需要佩戴面罩或鼻夹。对于存在睡眠呼吸暂停的人群而言，该设备能够提供稳定的空气压力支持，防止气道塌陷，从而改善通气功能。
4.抗阻睡眠训练
抗阻睡眠训练涉及定期进行锻炼，增强上气道肌肉力量，例如口咽部肌群练习。此法针对OSAHS患者具有一定的效果，因为其旨在强化软腭及舌根区域肌肉，减少夜间打鼾及呼吸暂停现象。
5.戒烟
戒烟可以通过逐步减少吸烟量至最终停止的方式来实现，可能需要咨询专业医生或药师的帮助。烟草中的尼古丁和其他有害物质会导致呼吸道痉挛和黏膜水肿，进而加剧呼吸睡眠障碍；因此，戒烟能够显著改善上述状况。
建议定期进行睡眠监测，以便及时发现并处理睡眠障碍的相关问题。同时，应避免睡前食用高脂肪食物，以免引起消化不良而影响睡眠质量。
2024-03-13 09:38
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