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莲藕玉米排骨汤的功效
补充说明：莲藕玉米排骨汤的功效
2021-08-07 19:50
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莲藕玉米排骨汤通常有清热凉血、健脾开胃的功效。玉米富含维生素C，具有延年益寿、美容的功效。玉米胚尖所含的营养物质能促进人体新陈代谢，调节神经系统功能。能使肌肤柔嫩光滑，抑制和延缓皱纹。玉米具有调节肠胃、降低血脂和血清胆固醇的作用，玉米中的维生素B6、烟酸和其他成分具有刺激胃肠蠕动和加速粪便排泄的特性。
2021-10-16 10:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
