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喝乳清蛋白质粉有什么好处和坏处
补充说明：喝乳清蛋白质粉有什么好处和坏处
2021-08-08 16:25
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袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 三甲
擅长：擅长脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变的诊治。
提问
喝乳清蛋白粉的好处有增强体质，促进新陈代谢，一般没有什么坏处，但如果过量喝可能会出现胃肠不适、肥胖等情况。
1、好处
乳清蛋白粉是一种从牛奶中提取的物质，含有丰富的乳清蛋白、钙元素等营养成分，可以为人体提供所需要的营养，增强人体免疫力。同时还可以促进新陈代谢，有利于体内毒素的排出，适量饮用一般不会对身体造成影响。
2、坏处
如果患者过量饮用乳清蛋白粉，可能会导致胃肠负担加重，从而出现腹胀、腹痛等胃肠不适症状。同时，还可能会导致钙元素摄入过多，引起钙质流失，出现身体肥胖的情况。此外，如果患者对乳清蛋白粉过敏，也不建议饮用，以免出现过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状，对身体造成一定伤害。
除此之外，还具有维持电解质平衡、促进乳汁分泌等好处、加重肾脏负担等坏处，建议患者适量饮用，以免引起不适症状。
2021-12-01 11:22
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