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乳清蛋白质的作用和功效
补充说明：乳清蛋白质的作用和功效
a******W 2021-11-28 21:19
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
乳清蛋白质具有促进肌肉生长、增强免疫力、改善运动表现、辅助减脂塑形、缓解乳糖不耐受等功效作用。由于乳清蛋白质可能引起腹泻等不适症状，建议在使用前咨询医生或专业人士。
1.促进肌肉生长
乳清蛋白含有支链氨基酸，能够促进肌细胞内肌酸的合成，提高肌肉力量和耐力。通过增加肌肉质量来提升运动表现，适用于需要增肌或恢复期的运动员。
2.增强免疫力
乳清蛋白中的免疫球蛋白具有抗微生物活性，能帮助机体抵抗感染。提高机体抵抗力，预防疾病发生；适合作为日常保健食品摄取。
3.改善运动表现
乳清蛋白中的人体必需氨基酸比例适宜，易于被身体利用，有助于减少疲劳感。补充体力、提高运动效率；适合长时间、度训练时食用。
4.辅助减脂塑形
乳清蛋白可抑制食欲，减少额外热量摄入，同时促进脂肪分解。调节代谢状态以达到减脂效果；适合希望控制体重者使用。
5.缓解乳糖不耐受
乳清蛋白是无乳糖制品，不会引起乳糖不耐受症状如腹胀、腹泻等。提供所需营养的同时避免消化系统不适；适用于乳糖不耐受人群。
需要注意的是，对于乳清蛋白过敏者应谨慎使用。此外，建议在专业人士指导下进行增肌锻炼，以免因错误动作导致受伤。
2024-03-23 02:19
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
