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橄榄油和亚麻籽油可以生吃吗

发病时间:不清楚

橄榄油和亚麻籽油可以生吃吗

补充说明:橄榄油和亚麻籽油可以生吃吗

2021-08-13 17:22

橄榄油 亚麻籽 血管 性疾病 DHA 视力疲劳 视力

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精选回答(1)

刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

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橄榄油和亚麻籽油可以生吃 。橄榄油和亚麻籽油富含不饱和脂肪酸,能够降低血液的粘稠度,增加血管弹性。适当使用橄榄油和亚麻籽油补充不饱和脂肪酸,可以降低血栓性血管性疾病的发生。橄榄油和亚麻籽油中富含DHA,在保护视力、缓解视力疲劳等方面的作用非常明显,建议视力不佳患者食用。

2021-12-28 16:52

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血管伤

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