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每天跳绳1000个一个月能瘦肚子吗

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补充说明:每天跳绳1000个一个月能瘦肚子吗

2021-08-04 15:03

瘦肚子 减肥 减肚子

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黄金祥 主治医师 益阳市第一中医医院 三甲

擅长:擅长内科常见疾病诊疗。

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每天跳绳1000个一个月能瘦肚子。跳绳可以瘦肚子,单独的瘦肚子属于局部减肥,一般来说减肥是全身性,因为脂肪细胞分布于全身。跳绳是比较好的体育锻炼方式,跳绳的运动量非常大。可以通过跳绳减肚子,每次要跳绳必须超过三十分钟,这样才可以消耗机体的脂肪,才能把多余的热量代谢出去。

2021-08-10 07:44

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