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每天做三十个仰卧起坐可以瘦肚子吗
补充说明：每天做三十个仰卧起坐可以瘦肚子吗
a******W 2022-04-29 23:05
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精选回答(1)
每天做30个仰卧起坐通常不能够瘦肚子。
虽然仰卧起坐能有效锻炼腹部肌肉，但仅靠此一项运动不足以减掉腹部脂肪。若想真正瘦身，需要综合考虑饮食调整及全身性有氧运动。
单纯依靠仰卧起坐来瘦肚子并不科学。因为只有增加腹部肌肉量，并没有燃烧体内的脂肪，所以并不能达到减肥的目的。
需要注意的是，在进行任何运动之前都需要做好热身活动，以免在运动过程中出现肌肉拉伤等情况。
2024-04-11 16:53
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腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
