发病时间：不清楚
【如何锻炼能让自己的性功能更加持久】？
补充说明：【如何锻炼能让自己的性功能更加持久】？
a******W 2021-08-23 09:35
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医生回答(2)
【如何锻炼能让自己的性功能更加持久】？性功能不持久属于阴茎勃起功能障碍的一种，其病因与心理因素以及阴茎器质性病变有关。男性可先尝试锻炼肛提肌使勃起持久，如进行提肛锻炼，可感受到肛门及阴部肌肉收缩，每天进行50-100次左右。 勃起不持久与心理因素有很大关系，除以上锻炼方法之外，可从协调配偶关系、解除心理紧张和压力入手；亦可进行动-停训练、性感集中训练等。动-停训练为患者在自己刺激至射精前的临界点时停止刺激，待性欲消退之后再进行刺激，重复3次，逐渐拉长每次停之前的时间；性感集中训练多需要在医生指导下进行。 另外，阴茎出现器质性病变亦会引起勃起不持久，需针对具体病变，使用药物或手术治疗。
2021-08-23 09:40
举报【如何锻炼能让自己的性功能更加持久】？如果男性本身勃起功能良好，性生活时间正常，通常无需特意进行锻炼。如果性生活时间存在问题，不能达到双方满意，则可以通过停-动技术、挤捏疗法、耻骨尾骨肌锻炼法等进行改善。 此外，男性生活中可以适当进行有氧运动，如跑步、游泳等，皆有助于使性功能更加持久，俯卧撑、仰卧起坐等运动也有一定益处。如果男性存在早泄、勃起功能障碍等问题，建议及时就诊于男科或泌尿外科，积极治疗。
2021-08-23 09:38
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阴茎癌(carcinomaofpenis)为常见的男性生殖系统的恶性肿瘤之一，过去在我国相当多见，占男性生殖系肿瘤第一位，近年来发病率已有明显降低趋势。多发生于中年人，平均年龄为30岁。患阴茎癌者绝大多数皆有包皮过长。阴茎癌的发病率由于国家、地区、民族、宗教、卫生习惯等因素，很不一致。一般欧美各国发病率较低，亚洲、非洲、拉丁美洲各国发病率较高，而犹太民族及穆斯林国家发病率很低。
