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补充说明：黑豆黑米粥的功效
2021-07-07 14:24
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宋洪伟 主治医师 邹平县中医院 三甲
擅长：中医特色治疗常见的骨关节疾病及内科病
提问
滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效主要是黑豆黑米粥，能起到补肾的功效。近代研究表明，黑米里面含有铁元素，能增强造血功能，具有补血的功效；营养成分包括蛋白质、各种维生素、多种矿物质、氨基酸等，能补充营养，保护心血管系统，延年益寿，还有硒元素具有防癌抗癌的作用。黑米粥含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，排毒和减肥。
2021-07-11 16:54
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
