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孕妇吃山竹好吗
补充说明：孕妇吃山竹好吗
a******W 2021-08-28 22:08
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孕期可以适量食用山竹。
山竹含有丰富的膳食纤维、维生素C以及多种矿物质，能够帮助消化，改善便秘症状。但因其糖分较高，所以对于患有妊娠期糖尿病的患者而言，应减少摄入量或者咨询医生意见后再做决定。
如果孕妇对山竹过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，由于山竹含糖量较高，因此建议血糖偏高的孕妇谨慎食用或少量食用，避免导致血糖波动过大，影响身体健康。
2024-01-21 23:08
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
