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什么水果含维生素c多
补充说明：什么水果含维生素c多
a******W 2021-08-30 17:10
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医生回答(1)
猕猴桃、酸橙、西柚、柑橘、红柿等水果含有较高的维生素C。需要提醒的是，虽然这些食物富含维生素C，但并不能用于直接治疗疾病。
1.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C，每100克可食部分约含有62毫克维生素C。适当摄入可以促进铁质吸收、增强免疫力。但长期过量食用可能导致腹泻、腹胀等不适症状。
2.酸橙
酸橙也富含维生素C，每100克可食部分大约有53毫克维生素C。适当的摄入能够帮助身体抗氧化、预防坏血病。但是胃溃疡患者不宜过多食用，以免刺激胃黏膜导致病情加重。
3.西柚
西柚是另一种高维生素C含量的水果，每100克可食部分约含有47毫克维生素C。其还含有天然糖分和膳食纤维。糖尿病患者应谨慎食用，因为西柚的糖分较高，大量摄入可能影响血糖控制。
4.柑橘
柑橘中的维生素C含量丰富，适量食用有助于提高机体抵抗力。但不可空腹食用，否则可能会引起胃肠功能紊乱。
5.红柿
西红柿中也含有较多的维生素C，具有一定的抗氧化作用。但不建议脾胃虚寒者过多食用，以免出现腹痛、腹泻等症状。
上述提及的所有食物均需适量食用，避免因摄入过多而引发不良反应。此外，对于需要补充维生素C的人群，除了上述提及的水果外，还可以通过蔬菜如菠菜、辣椒等来获取。
2024-02-14 08:44
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
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