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吃苹果能减肥吗
补充说明：吃苹果能减肥吗
a******W 2021-09-06 17:19
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吃苹果对减肥有一定帮助。
苹果中含有的水分、果胶及膳食纤维等成分可增强饱腹感，并促进胃肠道蠕动，从而减少其他高热量食物的摄入，有利于消耗体内脂肪。
如果在减肥期间适当增加运动量，比如跑步、游泳等，也有助于加快机体新陈代谢速度，进而达到更好的减肥效果。
需要注意的是，在食用苹果时不宜过量，以免引起消化不良等问题。此外，若体重超重或有代谢综合征风险因素，建议咨询营养师或医生制定科学有效的饮食计划。
2024-03-29 02:00
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
