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下午吃苹果能减肥吗?
补充说明：下午吃苹果能减肥吗?
a******W 2019-01-06 11:47
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
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下午的时候吃苹果，不能够起到减肥的作用，如果想要减肥的话，平常的时候一定要减少主食的摄入，而且可以适当的增加一下自己的运动量，只靠下午的时候吃一个苹果，没有办法起到减肥的作用，在减肥的时候，可以避免高热量高脂肪之类的食物摄入，而且也不要喝一些碳酸之类的饮料。
2019-01-06 11:51
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医生回答(1)
减肥应该管住自己的嘴，迈开腿，这样才可以起到减肥的作用，并且减肥的时候还应该少吃主食，可以吃的六七分饱，下午的时候吃苹果，并不能够起到减肥的作用，少吃少喝高热量的食物和饮料比如碳酸饮料，油炸食品，饼干薯片，少吃猪肉羊肉，等等，多吃新鲜的蔬菜水果，减少主食的摄入量。
2019-01-06 12:51
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