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断食减肥多久开始消耗脂肪
补充说明：断食减肥多久开始消耗脂肪
2021-09-09 16:14
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精选回答(1)
断食减肥一般需要一周左右的时间开始消耗脂肪。
断食减肥是指不吃五谷杂粮，以蔬菜水果代替主食，以达到减肥的目的。在断食减肥期间，由于大量的食物被消耗，所以身体内的脂肪会被大量消耗，一般在一周左右的时间才会开始消耗脂肪。
但是需要注意的是，断食减肥是一种不健康的减肥方式，如果长时间进行断食减肥，可能会导致身体出现营养不良、内分泌失调等情况，严重时还可能会引起厌食症，所以在日常生活中，一般不建议通过断食减肥的方式进行减肥。
在日常生活中，建议调整饮食习惯，适当进食富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于增强自身的体质。另外，建议适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于提高自身的抵抗力。
2022-03-18 14:28
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医生回答(1)
断食减肥当天便可减少体重，但开始减少的不过身体内的水分，随着时候的延长才可逐渐的减少体内脂肪。但是断食减肥并非正确的减肥方式，因此且会对人体的健康导致作用，所以应防止断食减肥。
2021-09-09 19:15
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
