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褪黑素治失眠有效吗
补充说明：褪黑素治失眠有效吗
a******W 2021-09-12 22:39
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褪黑素能辅助治疗失眠。
褪黑素通过调节生物钟来帮助改善睡眠质量，提高入睡速度和深度，减少夜间醒来次数，从而缓解失眠症状。
如果患者存在严重的睡眠障碍或长期失眠，建议在医生指导下使用药物治疗，如苯二氮卓类安眠药、非苯二氮卓类安眠药等。
对于失眠患者，应避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息，有助于改善睡眠质量。
2024-04-08 00:38
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
