发病时间：不清楚
补充说明：健身完浑身酸痛第二天还要继续去吗
2021-09-18 10:11
我要咨询
精选回答(1)
健身完浑身酸痛第二天可以继续坚持下去。健身之后第二天会有肌肉酸痛的症状，这是一种迟发性肌肉酸痛。锻炼之前要做一些热身活动，健身后坚持肌肉拉伸，能使肌肉延迟性酸痛症状得到明显缓解。就算肌肉酸痛，也可以坚持健身运动，因为健身常会按肌群锻炼，第二天锻炼的肌群和第一天完全不同，不会引起当天的肌肉群疼痛症状加重。
2021-09-24 15:37
举报相关问题
向医生提问
亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
常见检查：
就诊科室：保健科
