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叶酸怀孕什么时候吃
补充说明：叶酸怀孕什么时候吃
a******W 2021-10-31 19:10
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叶酸应该在计划怀孕前就开始服用。
叶酸是一种水溶性维生素，也被称为维生素B9。它对于细胞的分裂和生长至关重要，尤其在胚胎发育的早期阶段。在怀孕初期，胎儿的神经管正在形成，这是叶酸发挥重要作用的关键时期。为了确保胚胎神经管的正常发育，建议女性在计划怀孕前至少一个月开始补充叶酸，并持续到怀孕后的前三个月。这是因为叶酸需要在体内积累到一定水平，才能有效预防神经管缺陷，如无脑儿和脊柱裂等。
叶酸的补充对于预防胎儿神经管缺陷具有重要作用，但其益处不仅限于此。叶酸还能够减少其他出生缺陷的风险，如唇裂和先天性心脏病。叶酸还有助于降低孕妇患先兆子痫的风险，这是一种可能危及母婴健康的妊娠并发症。合理补充叶酸不仅有助于胎儿的健康发育，也能促进孕妇自身的健康。
【生活小贴士：】
1. 计划怀孕前至少一个月开始补充叶酸。
2. 持续服用叶酸至怀孕后的前三个月。
3. 选择合适的叶酸补充剂，如含有400微克叶酸的孕妇维生素。
2025-12-20 12:43
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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