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男生太瘦了该怎么增肥
补充说明：男生太瘦了该怎么增肥
a******W 2021-11-15 15:59
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
男生太瘦了可以增肥，可以采取饮食疗法、运动疗法、营养补充剂、激素疗法、中药调理等方法来改善。
1.饮食疗法
通过增加高热量、高蛋白食物摄入来达到增重目的；例如适当食用坚果类食品如花生、核桃等。适用于食欲正常但体重偏低的人群。
2.运动疗法
选择力量训练为主的锻炼方式，提高肌肉量；建议每周至少3次，每次30分钟以上。此方法适合想增加肌肉质量同时改善身体代谢率者。
3.营养补充剂
在医生指导下使用维生素B族、锌等营养素补充剂以支持新陈代谢过程；每日按时服用。针对食欲不振导致能量摄取不足的情况。
4.激素疗法
在医师监督下接受低剂量合成代谢类固醇治疗可能有助于改善瘦体质量；按处方规定时间及剂量使用。目标是改善食欲和促进蛋白质合成，在特定情况下考虑应用。
5.中药调理
中医师会根据体质开具汤药或丸散膏丹等中成药，以调整消化吸收功能及补益气血；需连续服用一段时间。对于因脾胃虚弱引起消化吸收不良而致消瘦者有较好效果。
过度减肥或厌食症也可能导致体重下降。因此，若尝试上述方法后仍无法增重，应及时寻求专业营养师或医生帮助，评估是否需要调整治疗方案。
2024-03-04 20:35
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食欲减退是指由多种功能性障碍或器质性疾病引起的不想进食或进食量显著减少。
症状起因：(一)神经、精神因素 食欲是一种高级神经活动的现象。出生后因吃各种食物的经验、习喷，逐渐形成对某些食物合乎日味，某些食物不合乎口味当这些食物再次通过视觉、嗅觉味觉等可使大脑再度发生对某些食物有需求的欲望，或对某些食物厌恶。因此，在临床卜由于精神因素而出现神经性厌食拒食。但在止常人.如有严重的饥饿感时对食物的选择要求也就不会过高了 (二)消化系统疾病 消化系统疾病是引起食欲减退的最常见的原因。 (l)胃部疾病：常见的有胃癌、急性胃炎慢性胃炎、十二指肠溃疡伴幽门梗阻等 (2)肠道疾病;肠梗阻、肠结核等 (3)肝脏疾病：常见的有慢性肝炎肝硬化肝痛等_ 185内科症状鉴别诊断学 (4)胆道疾病：常见的有急、慢性胆囊炎，胆管癌等 (5)胰腺疾病：常见的有急慢性胰腺炎，胰腺癌等 (三)全身性疾病 全身性疾病常见的有： (])各种原因引起的高热 (2)电解质及酸碱平衡失调：如低钠血症、低氯血症、低钾血症、高钾血症及各种原因引起的呼吸性酸、碱中毒，各种原因引起的代谢性酸、碱中毒 (3)内分泌疾病：常见的有甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退、垂体功能减退等 (4)其他：如严重贫血、尿毒症，维生素缺乏 (四)药物所致者 常见的药物如氨茶碱、氯化按、洋地黄、氯霉素、阿司匹林红霉素等
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