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抑郁性失眠症怎样治疗
补充说明：抑郁性失眠症怎样治疗
a******W 2021-12-04 22:10
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抑郁性失眠症可以通过运动疗法、松弛疗法、针灸治疗、中药调理等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
运动疗法通过规律的身体活动来改善睡眠质量和情绪状态，建议每周至少进行3次、每次持续30分钟以上的有氧运动。因为适当的运动能够促进大脑内啡肽的释放，有助于缓解压力和焦虑感，从而减轻抑郁症状并提高睡眠质量。
2.松弛疗法
松弛疗法通常包括渐进性肌肉放松练习和深度呼吸训练，在安静环境中每天进行数次。此方法旨在帮助个体识别并控制身体紧张反应，减少由压力引起的心跳加速及血压上升等情况发生频率；长期坚持可形成良好睡眠模式。
3.针灸治疗
针灸治疗涉及在特定穴位上插入细针以调节气血流动，一般需要多次就诊才能见效。中医认为抑郁性失眠症多因情志不畅导致脏腑功能失调所致，通过刺激穴位可以平抑心火、养血安神，进而改善相关症状。
4.中药调理
中药调理需由经验丰富的医师开具处方并指导服用，疗程长短取决于个体差异。传统医学认为抑郁性失眠症常伴随肝气郁结、脾虚湿困等病理变化，使用具有疏肝解郁、健脾益气作用的草药配方可调和脏腑功能、缓解不适感觉。
患者应定期接受心理咨询，如认知行为疗法或心理动力学治疗，以帮助个体识别并改变负面思维模式，建立健康的生活习惯。
2024-04-06 06:48
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
临床检查： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
