发病时间：不清楚
补充说明：一到晚上没有睡意失眠怎么办
2021-08-24 16:59
我要咨询
精选回答(1)
整夜没有睡意可以尝试服用牛奶。长时间存在失眠，可能与精神上的压力过大有关，需要学会适度的放松，要针对病因和病症进行治疗。其治疗可以服用催眠药物，但催眠药物可以作为辅助治疗手段，应该避免药物依赖的形成。患者平时不要服用含有咖啡因、尼古丁、酒精类的物品，培养规律的作息习惯、积极进行体育锻炼。
2021-08-27 14:59
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
