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小孩每天晚上睡不着什么原因
补充说明：小孩每天晚上睡不着什么原因
a******W 2024-01-24 12:22
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小孩每天晚上睡不着可能是缺钙、睡前过度兴奋、睡眠障碍、焦虑症或抑郁症等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议及时就医，以便进行准确诊断和有效治疗。
1.缺钙
由于儿童生长发育迅速，对钙的需求量较大，若摄入不足导致血钙浓度降低，大脑和神经细胞处于异常活跃状态，从而影响入睡。此外，缺钙还会引起肌肉痉挛、抽搐等症状。补钙有助于改善失眠症状，建议适当补充含钙食物如牛奶、酸奶等，必要时可在医师指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液进行补钙治疗。
2.睡前过度兴奋
睡前过度兴奋会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，此时交感神经兴奋性增高，肾上腺素分泌增加，使机体难以进入深度睡眠状态，表现为入睡困难。睡前应尽量保持情绪稳定，可通过听轻音乐、做放松训练等方式缓解紧张情绪。
3.睡眠障碍
睡眠障碍是指睡眠量的异常以及睡眠质的不正常或者在睡眠中出现一些异常行为的表现，这些表现可以由各种器质性病变引起，也可以由某些精神性障碍引起。可遵医嘱服用片、阿普唑仑片等镇静催眠药物来促进睡眠。
4.焦虑症
焦虑症患者存在持久的内心恐惧不安、预期不良后果的感受，常伴有明显的自主神经系统紊乱症状，包括心悸、胸闷、气短等，这些不适感会影响患者的睡眠质量。抗焦虑药是治疗焦虑症的主要手段之一，常用药物有盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。
5.抑郁症
抑郁症是一种以显著而持久的心境低落为主要临床特征的精神障碍，其核心症状为情绪低落、兴趣减退和快感缺失，进而导致失眠。抗抑郁剂是主要的治疗方法，例如舍曲林、氟西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂，能够调节脑内神经递质平衡，改善抑郁症状。
针对儿童失眠的情况，家长应注意孩子的日常饮食，保证营养均衡，同时关注孩子是否存在压力过大等问题。必要时，可以在医生指导下通过心理咨询或认知行为疗法帮助孩子应对心理压力，改善睡眠状况。
2024-04-24 07:27
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
