发病时间：不清楚
产后腹式呼吸可以瘦肚子吗
补充说明：产后腹式呼吸可以瘦肚子吗
2024-05-07 18:46
我要咨询
精选回答(1)
产后腹式呼吸可以在一定程度上帮助瘦肚子。
腹式呼吸通过增加膈肌运动来改善胸廓容量，从而影响肺活量。在腹式呼吸的过程中，膈肌上下运动，带动腹部肌肉收缩与放松，有助于促进血液循环和新陈代谢，进而减少腹部脂肪的堆积。腹式呼吸还可以增强核心肌肉群的力量，提高身体的稳定性和平衡性，有助于减少腹部脂肪的积累。
如果产妇存在腰椎间盘突出症等疾病，则不建议做腹式呼吸。因为腹式呼吸会加重腰部负担，可能导致疼痛加剧或病情恶化。
产后瘦身需注意饮食控制和适量运动相结合，避免过度节食造成营养不良，同时也要防止因运动不当导致身体恢复受阻。另外，建议产妇定期复查以监测体重变化和身体健康状况。
2024-05-07 18:58
举报相关问题
向医生提问
肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
恒古骨伤愈合剂
活血益气、补肝肾、接骨续筋、消肿止痛、促进骨折愈合。用于新鲜骨折及陈旧骨折、股骨头坏死、骨关节病、腰椎间盘突出症等症。
右旋糖酐铁分散片
用于明确原因的慢性失血、营养不良、妊娠、儿童发育期等引起的缺铁性贫血。
甲磺酸溴隐亭片
内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
