发病时间：不清楚
[男性延长时间怎么锻炼？]
补充说明：[男性延长时间怎么锻炼？]
a******W 2023-10-20 16:29
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
[男性延长时间怎么锻炼？]男性延长时间的锻炼方法有很多，主要包括运动、饮食调理、药物治疗等。但需要注意的是，如果存在阳痿、早泄等疾病，建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
1、运动：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可以促进血液循环，增强身体素质，从而改善性功能。此外，还可以通过深蹲、仰卧起坐等运动来提高盆底肌肉的力量，有助于延长射精时间；
2、饮食调理：平时可以多吃一些富含锌元素的食物，如牡蛎、牛肉等，因为锌元素是精子生成的重要物质，能够维持精子的数量和质量。另外也可以适量吃一些韭菜、羊肉等食物，具有温补肾阳的作用，对延缓射精也有一定的帮助；
3、药物治疗：如果上述措施效果不佳或症状较重，则需要在医生指导下服用药物进行治疗。常用的药物包括盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等。盐酸达泊西汀片是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，可有效延长射精时间；盐酸舍曲林片则是一种抗抑郁药，可以调节中枢神经系统功能，缓解焦虑情绪；
4、其他：除了上述方法外，还可以尝试使用避孕套或者戴假体等方式来延长射精时间。但是这些方法可能会导致龟头敏感度降低，并且容易引起包皮炎等并发症。
总之，在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免过度手淫以及频繁性生活。同时也要注意保持心情舒畅，避免精神压力过大。
2023-10-20 16:29
举报向医生提问
阳痿是最常见的男子性功能障碍性疾病，简称ED。是指男性在性生活时，阴茎不能达到或维持足够勃起，未能完成满意的性生活，且病程持续三个月以上。主要表现为在性交开始阶段勃起缓慢或者难以勃起；有时虽然勃起了，但勃起的硬度不够而造成插入困难或者根本不能插入阴道。阳痿通常与心血管疾病、高脂血症、糖尿病、甲状腺功能减退、雄激素缺乏、高催乳素血症、高雌激素血症、肥胖、长期大量吸烟、酗酒、缺乏运动等相关。随着年龄的增长，阳痿发病率逐渐增多，阳痿的发病率在超过40岁以上成年男性中超过50%。目前初步分为心理性、器质性、混合性三大类。
生力雄丸
补肾壮阳，益髓填精。用于肾精亏损，性欲减退，阳痿早泄，夜尿频多，腰膝酸软，畏寒肢冷，白发脱发等症。
盐酸达泊西汀片
必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
磷霉素氨丁三醇散
主要针对于男女生殖泌尿系感染，如支原体、衣原体、淋菌性、非淋菌性、滴虫性、细菌性、霉菌性、念球菌等引起的各种泌尿生殖感染；尿道炎、急慢性前列腺炎、睾丸炎、包皮炎、龟头炎、膀胱炎、疱疹、湿疣、肾盂肾炎；对阴道炎、盆腔炎、宫颈炎（糜烂）、子宫内膜炎、附件炎、手术后尿路感染等妇科病都有一定疗效。
龙鹿胶囊
温肾、益气滋肾。龙鹿胶囊用于元气亏虚，精神萎靡，食欲不振；男子阳衰，精寒无子，遗精阳痿，举而不坚；女子宫寒，久不孕育。
