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晚上花生吃了发胖吗
补充说明：晚上花生吃了发胖吗
2023-09-23 03:11
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晚上花生吃了是否会发胖，需要根据具体情况进行判断。如果适量吃花生，且进行适当运动，一般不会发胖，但如果过量吃花生，且不进行运动，可能会发胖。
花生是日常生活中常见的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，晚上适当吃花生，可以补充身体所需要的营养物质，而且花生中含有丰富的蛋白质，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入量，能够起到辅助减肥的作用。
如果晚上花生吃得过多，而且吃完后没有进行运动，导致摄入的热量大于消耗的热量，可能会导致热量堆积在体内，从而出现发胖的情况。
建议在日常生活中注意饮食多样化，避免经常吃单一食物，以免导致身体出现营养不良的情况。如果出现发胖的情况，建议及时到医院就诊，通过检查明确病因后再进行治疗。
2023-09-23 21:16
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
