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游泳肩是怎么回事
补充说明：游泳肩是怎么回事
2023-09-23 05:38
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游泳肩可能是由于水温过低、过度劳累、肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病等原因所引起的。
1、水温过低
如果患者游泳时水温过低，可能会导致肩部受凉，使局部肌肉处于紧张、痉挛的状态，从而出现游泳肩的情况。患者可以通过局部热敷的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、过度劳累
如果患者长时间游泳，可能会使肩部肌肉过度劳累，从而出现局部酸胀、疼痛等不适症状，也可能会出现游泳肩的情况。患者可以通过局部按摩的方式进行缓解，也可以通过热敷的方式进行改善。
3、肌肉拉伤
如果患者在游泳时动作过于剧烈，可能会导致肩部肌肉拉伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状，也可能会出现游泳肩的情况。患者可以在受伤24小时内进行冰敷，24小时后进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。疼痛症状较严重时，患者也可以遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等涂抹患处进行治疗。
4、肩周炎
肩周炎主要是由于外伤、长时间保持一个姿势等原因引起的肩关节周围肌肉、韧带等组织发生粘连，患者会出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状。如果患者本身患有肩周炎，在游泳时可能会导致症状加重，出现游泳肩的情况。患者可以通过爬墙法、划轮法等方式进行锻炼，也可以在医生指导下使用依托考昔、美洛昔康等药物进行治疗。
5、颈椎病
如果患者本身存在颈椎病，在游泳时可能会导致颈椎病发作，从而引起游泳肩的情况。建议患者可以在医生指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以通过红外线治疗、针灸治疗等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现游泳肩的情况，并伴有其他不适症状，建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗。
2023-09-24 20:07
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肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。
