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夏天发汗后的注意事项及禁忌
补充说明：夏天发汗后的注意事项及禁忌
a******W 2023-09-26 23:49
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夏天发汗后的注意事项及禁忌，主要包括及时擦干、注意保暖、避免立即洗澡、适当喝水、避免过度劳累等。
1、及时擦干
发汗后会导致身体内的水分大量流失，因此需要及时用毛巾将身上的汗液擦拭干净，以免出现着凉的情况。
2、注意保暖
发汗后会导致毛孔处于张开的状态，因此要做好保暖措施，避免受凉，以免导致寒气入侵，引起感冒的症状。
3、避免立即洗澡
发汗后会导致身体内的水分大量流失，因此需要间隔1~2小时左右才可以洗澡，否则可能会导致身体受到寒气入侵，从而出现头晕、头痛等不适的症状。
4、适当喝水
发汗后会导致体内的水分大量流失，因此需要及时补充水分，多喝温热的水，可以促进身体的新陈代谢，也可以促进体内的血液循环，有利于发汗后的身体恢复。
5、避免过度劳累
如果在发汗后没有注意休息，并且过度劳累，可能会使身体处于疲劳的状态，甚至会出现虚脱的情况，从而给身体带来一定的损伤。因此，建议患者注意多休息，避免过度劳累。
如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2023-09-26 23:49
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
