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做俯卧撑对长高有影响吗？天天做会不会影响
补充说明：做俯卧撑对长高有影响吗？天天做会不会影响
2023-08-17 00:27
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精选回答(1)
做俯卧撑对长高有一定的影响，可能会导致肌肉拉伤或者是腱鞘炎、关节炎等。
1、肌肉拉伤：如果在做俯卧撑的时候动作过于剧烈，可能会导致手臂的肌肉被过度的牵拉，可能会引起肌肉拉伤，从而出现红肿或者是疼痛等现象。可以对局部进行热敷，能够缓解不适的症状。
2、腱鞘炎：腱鞘炎通常是腱鞘的急性或者是慢性炎症，与过度劳损有关，会导致局部出现无菌性炎症反应，在做俯卧撑的时候会导致受累的腱鞘部位出现疼痛，如果症状较为严重，也有可能会引起关节活动受限。腱鞘炎可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶胶囊，或者是吲哚美辛肠溶片等药物治疗，也可以局部注射醋酸龙注射液。
3、关节炎：关节炎通常与感染或者是遗传等因素有一定的关系，也有可能是体重过度肥胖，导致关节过度磨损，所以会诱发关节炎。在做俯卧撑的时候，会导致关节持续受力，可能会诱发关节疼痛以及肿胀等。关节炎可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊，或者是布洛芬缓释胶囊等药物治疗，能够改善疼痛。
除此之外，也有可能是韧带损伤等原因引起的，建议患者到医院骨科就诊，完善磁共振检查、X线检查等，以明确诊断。
2023-08-17 20:12
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腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
