发病时间：不清楚
饭后可以健身吗
补充说明：饭后可以健身吗
a******W 2024-10-23 09:35
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
饭后不宜立刻进行度的健身活动。
饭后立即运动可能导致消化不良、腹痛等不适症状。因为饭后食物需要通过胃肠蠕动消化吸收，如果此时进行度的运动，会增加胃肠的血流量需求，导致原本用于消化的食物的血液被重新分配到肌肉中，从而减缓了食物的消化过程，引起消化不良的症状。此外，由于运动时交感神经兴奋性增高，胃肠平滑肌收缩增强，易出现腹痛的情况。因此，建议在进食后等待至少1-2小时再开始锻炼，以确保身体有足够的时间来完成消化过程。
对于健康人群而言，在饱餐后进行轻度至中度强度的运动可能不会产生明显的负面影响。
总之，为了身体健康，建议大家注意合理饮食与适度运动相结合，并且避免在饱餐后立即进行剧烈运动。
2024-10-23 09:35
举报向医生提问
功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
肠炎宁颗粒2克
清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。
达立通颗粒
清热解郁，和胃降逆，通利消滞，用于肝胃郁热所致痞满证，症见胃脘胀满、嗳气、纳差、胃中灼热、嘈杂泛酸、脘腹疼痛、口干口苦；运动障碍型功能性消化不良见上述症状者。
复方维生素U片
胃酸过多、胃灼热、胃部不舒适、胃部饱食感、胃胀、胸闷、打嗝（嗳气）、恶心（想呕吐、反胃、醉酒后恶心感等）、饮酒过多、胃痛、促进消化、消化不良、食欲缺乏、食物过量。
