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喝雀巢黑咖啡能减肥吗
补充说明：喝雀巢黑咖啡能减肥吗
2023-08-04 12:11
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喝黑咖啡一般不能减肥，而且任何食物都不可以达到减肥的效果。黑咖啡是一种比较常见的饮品，通常是由黑咖啡豆制作而成，营养价值比较丰富，含有大量的蛋白质、维生素A、维生素B以及维生素C，而且矿物质含量也比较高，每天适量的喝一些黑咖啡，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且黑咖啡中的膳食纤维含量也比较高，喝了以后可以促进肠胃蠕动，防止大便干燥以及便秘的情况出现。但是黑咖啡不具备减肥的功效，所以喝黑咖啡不能减肥。想要达到减肥的效果，患者首先需要控制饮食，尽量不要吃高脂肪以及高糖分的食物，比如肥肉、糖果、动物内脏等，以免对减肥的效果造成影响，还可能会导致身体长胖。患者还需要多运动，运动的方法一般有跳绳、打乒乓球、踢足球、游泳等，每天坚持运动一个小时左右，可以促进脂肪代谢，对减肥瘦身起到辅助作用。
2023-08-04 20:26
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人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征，称维生素A中毒症（Vitamin A toxicity）。最早报千于十六世纪九十年代，北极探险者食北极熊肝后数小时发生头痛、呕吐、嗜睡等症，因人及动物体内的维生素A90～95％贮于肝脏。近年国内由于滥用维生素A浓缩剂，产生中毒症状者不断增多，主要系因家长缺乏合理应用维生素A的知识，认为用量越多越好，医务人员亦缺乏警惕性，值得引起重视。据研究，婴幼儿服用维生素A，如一次剂量超过30万国际单位时(每克普通鱼肝油含维生素A850国际单位;每克浓鱼肝油含维生素A5-6.5万国际单位)，会引起急性中毒。如每天服用5万-10万国际单位，连续服用6个月左右，即可发生慢性中毒。此外，孩子对维生素A的敏感性和耐受程度可有较大的个体差异，有些孩子在服用鱼肝油未超出上述范围时，亦可出现轻度的中毒症状。
